Pelo menos três vezes por semana, deite-se num lugar tranqüilo e pouco
iluminado. Coloque uma música suave e agradável, acenda um incenso e
imagine que seu corpo está cada vez mais pesado. Então, procure sentir
bem seu peso, dos pés à cabeça. Quando perceber que seu corpo está
completamente relaxado, visualize um espaço branco, igual a uma tela de
cinema sem imagens. Concentre-se nessa tela por dez minutos. Esse
exercício lhe permitirá conhecer e desenvolver seus dons pessoais.
Lili Moon
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